معجزه : 5 گیاه مخصوص اتاق خواب

1152
 graphicstock.com
graphicstock.com

بر اساس نتایج به دست آمده از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، کم خوابی و بی خوابی، مشکل عمومی و همه گیری در میان مردم جهان است کم خوابی تأثیر مستقیمی بر سلامت جسمی و روحی افراد دارد

بر اساس نتایج به دست آمده از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، کم خوابی و بی خوابی، مشکل عمومی و همه گیری در میان مردم جهان است کم خوابی تأثیر مستقیمی بر سلامت جسمی و روحی افراد دارد افرادی که مشکل بی خوابی دارند، معمولا در طول روز از سردردهای مکرّر رنج می برند.

  گویا باید برای حل مشکل بی خوابی، بار دیگر باید به دامن پر مهر طبیعت پناه ببریم. در اینجا نام پنج گیاه را برای شما آورده ایم که به بهبود خواب شما کمک میکند.

فواید قرار دادن گیاهان در اتاق خواب

- Advertisement -

بهبود بویایی
بهبود کیفیت هوای اتاق
کاهش اضطراب
کاهش استرس و فشار روانی
تسکین دردها
افزایش فعالیت مغز
کمک به بهتر شدن خلق و خو و سرحال آوردن افراد
پیشگیری از سرماخوردگی و بیماری های دیگر
خواب بهتر

پنج گیاه مناسب اتاق خواب

1) آلوئه ورا
گیاه آلوئه ورا نمادی از ابدیّت است یکی از بهترین گیاهانی که می توانید در خانه از آن استفاده کنید. نگهداری و حفاظت از آن بسیار آسان است بر پایه نتایج یک تحقیق، گیاه آلوئه ورا، شب ها میزان زیادی اکسیژن آزاد میکند و این امر به بهبود کیفیت خواب شما کمک خواهد کرد. شما یک منبع اکسیژن در اتاق خود خواهید داشت.

2) اسطوخودوس

گیاه اسطوخودوس از استرس و اضطراب و گریه کردن بچه ها جلوگیری میکند.

3) یاسمن
گیاه یاسمن بسیار خوشبوست. توصیه می شود یک گیاه یاسمن را در کنار تخت خود قرار دهید. این گیاه بوی خوشی دارد و به شما آرامش میدهد

4) پیچک

بر پایه تحقیقات یک مرکز پژوهشی، گیاه پیچک باعث تصفیه هوای اتاق و باعث جذب فرمالدئیدهای موجود در هوا  میشود حفظ و نگهداری این گیاه آسان است و نور و دمای متعادل می خواهد.

5) گل مار (گیاهی از تیره کاکتوس ها)
این گیاه  تزئینی زیبا شب ها از خود اکسیژن متصاعد میکند و نگهداری آن در اتاق خواب  برای افرادی که  افت تنفس و سردرد دارند توصیه میشود

نظر دهید

لطفا نظر خود را بدهید !
نام خود را وارد کنید